Keinoja kosketuksen kaipuuseen sinkuille

Kosketuksen kaipuuta voi helpottaa hiukan koskettamalla itseään. Voit silittää toista käsivartta tai reittä, tai voit kietoa käsivarret ympärillesi. Liikunta lisää hyvänolon tunnetta. Yhdessä laulaminen toisten kanssa lisää oksitosiinin eritystä ja edesauttaa hyvinvointia. Voit kokeilla laulamista ystävien kanssa videon välityksellä tai voitte kajauttaa reippaasti puistossa. Moni on löytänyt lohtua luonnon asioiden koskettamisesta: puiden halaamisesta, kämmenten painamisestaContinue reading ”Keinoja kosketuksen kaipuuseen sinkuille”